जबकि वे चार आदतें स्वस्थ जीवन शैली के लिए निर्विवाद रूप से महत्वपूर्ण हैं, कुछ लोग तर्क दे सकते हैं कि अधिक कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। आपकी सूची में क्...
1. Eat a variety of foods A high-fat lunch could be followed by a low-fat dinner. After a large meat portion at dinner, perhaps fish should be the next...
क्या आप सुबह सबसे ज्यादा सुस्त महसूस करते हैं? क्या कैफीनयुक्त पेय पदार्थ आपको दिन भर शक्ति प्रदान करने के लिए एक आवश्यकता बन गए हैं? यदि यह परिचित लगता है, ...
1. हर कसरत की गणना करें - भले ही यह केवल 30 मिनट का प्रशिक्षण हो
2. प्रतिरोध का विरोध न करें - प्रतिरोध प्रशिक्षण केवल जिम के द...
प्राचीन काल से ही, योग को विभिन्न प्रकार की शारीरिक और मानसिक बीमारियों के लिए प्रभावी दिखाया गया है। ऐसा माना जाता है कि यह आपके स्वास्थ्य को अंदर से बेहतर बना...
आपने शायद अपने बड़ों को, खासकर अपने दादा-दादी को, हर रात दूध या पानी के साथ एक बड़ा चम्मच ईसबगोल की भूसी खाते देखा होगा। आपने हमेशा सोचा होगा कि वे इस फीका पाउड...
गर्मी के मौसम की सबसे अच्छी चीजों में से एक है आम! ये रसदार और स्वादिष्ट फल साल के इस समय उपलब्ध होते हैं। लेकिन मेरी मां अक्सर आम खाने से पहले एक बाल्टी पानी म...
गर्मियों के मौसम का मतलब चिचिलाती धूप और लू। यदि आप इसके शिकार हो जाते हैं, तो निस्संदेह आप अस्वस्थ हो जाएंगे। धूप या लू से होने वाली समस्याओं से बचने के लिए प्...
आपके ऑफिस के माहौल का आपके काम-काज और प्रोडक्टिविटी पर प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, यदि कार्यालय का ऑफिस अच्छा नहीं है, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात...
नींबू के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपको बीमारियों से ज्यादा प्रभावी ढंग से लड़ने में सक्षम बनाते हैं। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने का भी प्रभाव डालता है। आम ...
किसने सोचा होगा कि वर्क फ्रॉम होम एक हकीकत बन जाएगा? और अब कार्यस्थलों के खुलने के साथ, एक मिश्रित वर्क एन्वायरमेंट दिन का क्रम बन गया है। लेकिन, हम कुछ भी कहें...
जब आपके बालों में मेलेनिन की कमी हो जाती है तो उम्र के साथ ये सफेद होने लगते हैं। बालों का सफेद होना एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आमतौर पर 35 से 40 ...
भारत और दुनिया भर में हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है। कोरोनरी धमनी की बीमारी, हृदय गति की कठिनाइयाँ, जन्मजात हृदय दोष, हृदय वाल्व दोष और अन्य बीमारियाँ आजकल ...
चाय पीयेंगे तो काले पड़ जायेगा। आपको घर में किसी न किसी समय इस बारे में चेतावनी दी गई होगी, और आपको चाय पीने से मना किया गया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सच...
अल्जाइमर रोग के साथ याददाश्त धीरे-धीरे कम होने लगती है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि कई आयुर्वेदिक उपचार संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद कर सकते हैं।...
Life requires a certain amount of balance. We're always attempting to live a little more deliberately, whether it's achieving a work-life balance or eat...
जिम में कसरत करने के बाद आपके शरीर को एनर्जी को रिस्टोर की आवश्यकता होती है। जिस तरह कसरत से पहले ऊर्जा को भोजन पर केंद्रित किया जाना चाहिए, व्यायाम के बाद मांस...
Carrots are root vegetables that were initially grown circa 900 AD in Afghanistan. Although orange is their most well-known colour, they also occur in purple, y...
On your journey to finding work that is fulfilling, you might have friends and family tell you it’s a lost cause. They’ll reason that there are more...